전체 글 (871) 썸네일형 리스트형 샤워 하면서 "소변 보면 건강에 안 좋은" 이유 5가지 샤워를 하다가 따뜻한 물과 함께 느슨해진 몸이 편안해지면서무의식적으로 소변을 보는 경우가 있죠? 하지만 샤워 중 소변을 보는 습관은 단순히 비위생적인 문제를 넘어건강에도 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 사실알고 계셨나요?오늘은 샤워 중 소변을 보면 건강에 안 좋은 이유 5가지를구체적으로 설명드릴게요!1. 방광 건강에 악영향 샤워 중 소변을 보는 습관은 방광의 정상적인 기능을 방해할 수 있습니다.조건 반사 유발: 따뜻한 물 소리와 함께 소변을 보는 행동이 반복되면, 나중에는 물 소리만 들어도 소변이 마려운 듯한 조건 반사가 형성될 수 있습니다.이는 방광 조절 능력을 떨어뜨리고 과민성 방광으로 이어질 수 있습니다.어떻게 해야 할까?소변은 반드시 화장실에서 앉아서 배출하는 습관을 들이세요.2. 위생 문제 샤워.. "암에 좋은 줄 알았는데?" 실제로는 피해야 하는 5가지 건강에 좋다는 음식들을 먹으며 암 예방을 기대하는 분들 많으시죠?하지만 놀랍게도 일부 음식은 암에 좋다고 알려져 있지만실제로는 잘못된 정보이거나 과도한 섭취로 인해 오히려 건강을 해칠 수 있는 경우가 있습니다.오늘은 암 환자와 암 예방을 생각하는 분들이피해야 할 5가지 음식을 짚어보고, 그 이유와 대안을 제시하겠습니다.1. 가공육 (햄, 소시지, 베이컨) 왜 암에 나쁜가?WHO는 가공육을 1군 발암물질로 지정했습니다. 특히 소시지나 햄 같은 가공육은 제조 과정에서 질산염과 아질산염 같은 방부제가 첨가되는데, 이는 위암과 대장암 발병 위험을 높입니다.또한 고온에서 조리된 가공육은 벤조피렌과 같은 발암 물질이 생길 수 있습니다.대안가공육 대신 신선한 생고기를 활용하세요.소금과 방부제가 첨가되지 않은 저염 제.. "건강에 엄청 좋다고?" SNS에서 좋다고 소문난 음식 4가지 "건강에 엄청 좋다고?"SNS에서 인기 폭발한 음식 4가지과연 진짜일까? 최근 SNS에서 떠오르는 건강 트렌드는 다양한 슈퍼푸드와 다이어트 식단입니다.특히 몇 가지 음식들은 건강에 좋다며 수많은 게시물과 리뷰로 주목받고 있는데요.하지만 정말로 이 음식들이 우리 몸에 이로울까요?오늘은 SNS에서 인기를 끌고 있는 4가지 음식을 소개하며진짜 건강에 좋은지 주의할 점은 무엇인지 자세히 알아보겠습니다.1. 아보카도 (Avocado) 왜 인기일까?아보카도는 "자연의 버터"라고 불리며고급 레스토랑과 브런치 카페에서 자주 등장하는 슈퍼푸드입니다. 특히 SNS에서는 아보카도를 이용한샐러드, 토스트, 스무디 레시피가 유행 중입니다.건강에 좋은 이유불포화 지방산: 몸에 좋은 지방이 풍부해 심혈관 건강을 돕습니다.비타민 E.. 이전 1 ··· 270 271 272 273 274 275 276 ··· 291 다음
