전체 글 (529) 썸네일형 리스트형 "암 발생률 세계 1위 한국" 암에 걸리는 이유는? "암 발생률 세계 1위, 한국" 왜 우리는 암에 취약할까? 한국은 세계적으로 암 발생률이 가장 높은 나라 중 하나로 꼽힙니다.2020년 세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구소(IARC) 보고에 따르면한국은 인구 10만 명당 암 발생률이 약 334명으로, 전 세계 평균인 197명보다 훨씬 높습니다.그렇다면 왜 한국인의 암 발생률이 이렇게 높은 걸까요?오늘은 한국인을 중심으로 암의 원인과 예방 방법을 알아보겠습니다.1. 한국의 암 발생률이 높은 이유는? 암 발생률이 높은 이유는 단순히 하나의 요인 때문이 아닙니다.다양한 환경적, 사회적, 그리고 생활습관적 요인이 복합적으로 작용하고 있습니다.① 지나치게 높은 건강검진율한국은 건강검진율이 세계 최고 수준입니다.특히 국가 암 검진 프로그램 덕분에암이 조기에 발견.. "한 달 만에 허리 둘레 7cm" 줄이는 방법 "한 달 만에 허리 둘레 7cm 줄이기" 한국인 맞춤 비법 대공개! 바쁜 일상 속에서 건강도 챙기고 몸매도 가꾸고 싶은 분들 많으시죠?특히 허리 둘레를 줄이는 건 단순히 외모의 문제가 아니라 건강과도 직결됩니다.복부 지방은 내장지방으로 이어져 각종 성인병의 원인이 될 수 있기 때문이에요. 그래서 오늘은 한 달 만에 허리 둘레를 7cm 줄이는 한국인 맞춤형 방법을 소개해 드릴게요.운동, 식단, 생활 습관까지 현실적으로 실천할 수 있는 팁만 쏙쏙 담았습니다!허리 둘레를 줄이는 것이 중요한 이유 허리 둘레는 단순히 살이 찌고 빠지는 문제가 아닙니다.복부 비만은 심혈관 질환, 고혈압, 당뇨병 등의 원인이 될 수 있는데요.세계보건기구(WHO)는 남성의 경우 허리 둘레 90cm 이상여성은 85cm 이상일 때 복부 .. 붕어빵, 절대 먹지 마세요? 한 개에 300칼로리나 된다고요?! 겨울철 길거리 간식의 대표 주자,붕어빵! 쌀쌀한 날씨에 손난로 대신 따뜻한 붕어빵 하나 들고 있으면 겨울이 다가왔음을 실감하곤 하죠. 그런데 이 작은 붕어빵 한 마리가 사실은 칼로리 폭탄이라는 사실, 알고 계셨나요?붕어빵의 칼로리, 이렇게 높은 이유가? 붕어빵 한 개의 평균 칼로리는 약 300칼로리에 달합니다."이 작은 게 왜 이렇게 칼로리가 높아?" 하고 놀라시는 분도 계실 텐데요.이유는 바로 붕어빵의 재료에 있습니다.밀가루 반죽붕어빵의 겉을 감싸는 반죽은 대부분 밀가루로 만들어지는데, 밀가루는 단순 탄수화물로 이루어져 있어 혈당을 빠르게 높입니다. 이로 인해 비만과 성인병 위험이 커질 수 있죠.설탕 범벅 앙금달달한 팥소는 설탕이 듬뿍 들어갑니다. 팥 자체는 건강에 좋지만, 붕어빵 속 팥소는 거의 설탕.. 이전 1 ··· 157 158 159 160 161 162 163 ··· 177 다음
