전체 글 (554) 썸네일형 리스트형 "먹으면 치매 바로 걸립니다" 의사가 경고하는 음식? "먹으면 치매 바로 걸립니다" 의사가 경고하는 음식 5가지 치매는 단순히 나이가 들어서 걸리는 병이 아닙니다. 최근 연구에 따르면 우리의 식습관이뇌 건강에 큰 영향을 미친다고 해요. 특히, 잘못된 음식을 장기간 섭취하면치매 발병 위험이 크게 높아질 수 있습니다. 오늘은 의사들이 경고하는"치매를 부르는 음식들"과 그 이유를 소개합니다. 평소 식탁을 점검해 보세요. 1. 가공육 (햄, 소시지, 베이컨) 왜 치매를 유발할까? 가공육은 보존제와 염분이 과다하게 들어 있어염증을 유발하고뇌 세포를 손상시킬 수 있습니다. 특히, 니트로사민이라는 화학 물질은 신경 세포를 파괴하는 역할을 합니다. 위험성: 알츠하이머병 및 혈관성 치매 위험 증가대안: 가공육 대신 신선한 단백질, 예를 들어 닭가슴살이나 생선을 선택하세요... "아침에 먹어야 보약"이라는 과일 6가지 "아침에 먹어야 보약"이라는 과일 6가지 아침은 하루를 시작하는 중요한 시간입니다. 특히, 어떤 과일을 선택하느냐에 따라몸이 받는 에너지와 건강 효과가 크게 달라지죠. 오늘은 아침에 먹으면 보약처럼 건강에 좋은 과일 6가지를 소개합니다. 식상한 추천이 아니라 진짜 효능과 활용법까지 알차게 알려드릴게요!1. 바나나 - 아침을 활기차게 왜 아침에 먹어야 좋을까? 바나나는 천연 탄수화물과 칼륨이 풍부해 빠르게 에너지를 충전해줍니다.특히 아침 공복에 먹으면 혈당을 안정적으로 유지하고 소화를 돕습니다. 효과: 근육 경련 예방, 피로 회복, 장 운동 활성화활용 팁: 요거트와 함께 먹거나 간단히 우유와 블렌더에 갈아 한 끼 스무디로 즐기세요.2. 사과 - "아침 사과는 금 사과" 왜 아침에 먹어야 좋을까? 사과는 식.. "제가 성병이라고요?" 억울하게 성병에 걸린 이유 5가지 "제가 성병이라고요?" 억울하게 성병에 걸린 이유 5가지 성병(STI)은 성관계로만 감염된다는오해가 있지만 억울하게 성병에 걸리는 사례도 많습니다. 제대로 알지 못하면 스스로를탓하거나 사회적 낙인을 경험할 수 있죠. 오늘은 성병에 걸린다고 생각지도 못했던 억울한 이유 5가지를 소개합니다.이를 통해 성병에 대한 정확한 정보를 얻고 예방하는 데 도움을 드릴게요. 1. 공용 수건이나 속옷 사용 어떻게 가능할까? 성병은 감염된 사람의 체액(혈액, 정액, 질 분비물 등)과 접촉을 통해 전염됩니다.그런데 공용 수건이나 속옷 같은 개인 위생 용품을 공유하면 감염될 가능성이 있습니다. 위험 질병: 트리코모나스 감염증, 사면발이(음부 이)예방 방법: 공용으로 사용하는 물건은 피하고, 호텔이나 찜질방에서도 개인 물품을 사.. 이전 1 ··· 147 148 149 150 151 152 153 ··· 185 다음
